Hacsak nem tegnap születtél, te – és a bőröd – valószínűleg látott már szebb napokat is. De ellentétben azokkal az azonnali következményekkel, amelyeket mondjuk egy szombat esti kirándulás okozhat az arcodon reggelre, a hosszan tartó stressz hatásai gyakran alattomosak lehetnek, lassan összezavarják a bőrvédőt, amíg az dühös, ingerült lesz, és meg kell küzdened emiatt ezzel a négy kérdéssel:
Kiütések
Ez nem feltétlenül az a bőséges mennyiségű tészta, bor és pékáru, amit hajlamosak vagyunk elfogyasztani, amikor érzelmesek vagyunk (elnézést, mindez póruseltömődést okozó gyulladást válthat ki a szervezetedben), hanem egy nagyon valós szisztémás hatás is: „Amikor az érzelmek magasak, a kortizolszint megugrik, és beindítja a zsírmirigyeket, hogy több olajat termeljenek” – mondja Mona Gohara, MD, bőrgyógyász, a Yale School of Medicine bőrgyógyászati klinikai docense. „Ez az olaj aztán pattanást okozó baktériumokat táplál a bőrében, ami igen, aknéhoz vezet.”
Noha nem tudod egy érintésből megváltoztatni a rendszer működését, egy gyors edzéssel csökkentheted a kortizolszintedet. Ha pedig tudod, hogy néhány napos stressz előtt állsz, próbáld meg előre feltölteni bőrápolási rutinodat gyengéd hatóanyagokkal, például kénalapú arcmaszk hozzáadásával vagy szalicilsavval gazdagított arctisztítóval, amely segít megőrizni a pórusaid tisztaságát, miközben a faggyúd felgyorsul.
Arcvakarás
A hirtelen késztetés, hogy azonnal megtámadd az arcodat egy sírás után (vagy ahm, közben)? Ez nem teljesen rajtad áll. „Van egy jelentős agy-test kapcsolat, és úgy gondolom, hogy a válogatás a szorongás megnyilvánulása lehet” – mondja Dr. Gohara. „Ez egy hamis irányítási érzést ad az agynak minden stresszel kapcsolatban, de valójában ez a kényszer a szorongásból fakad.” A kutatások azt is kimutatják, hogy a stressz fokozhatja az idegi jelzéseket, amelyek viszketést váltanak ki a bőrben, így még az alacsony fokú, de krónikus stressz is fokozottan érzékennyé tehet arra, hogy arcodat a tükörhöz nyomd, és dudorokat keress rajta.
Szárazság
„A barlanglakók idejében, amikor egy oroszlán üldözött, az adrenalin a túlélési ösztön része volt” – mondja Dr. Gohara. „Megemelte a kortizolszintedet, és vért juttatott a létfontosságú szervekbe, hogy elmenekülhessenek.” Akkoriban nagyon hasznos volt, de most? Azok a veleszületett hormonok csak összezavarják az arcodat. „A bőr nem létfontosságú szerv a harc vagy a menekülés során, így a kortizol kiugrása kiszáradáshoz és a bőr gátjának károsodásához vezethet” – mondja.
Vörösség
„Amikor a szív gyorsan pumpál a stressztől, nagyobb valószínűséggel telnek meg az erek, és kitágulnak a hajszálerek, ami azonnali kipirulást és a rosacea fellángolását okozhatja” – mondja Dr. Gohara. Mivel a kortizol történetesen gyulladást előidéző hatású, a hormonok felfutása aknés duzzanatokat, ekcémát és irritációt is okozhat. „Csökkentheti a gyulladást és a bőrpírt helyi és egyéb gyógyszerekkel, de nem feltétlenül korlátozhatja ezeket az ereket semmivel, ami vény nélkül kapható” – mondja.
